Imunitet
Među najčešće korištene dodatke prehrani za jačanje imuniteta ubrajaju se:
- Vitamin D u obliku vitamina D3
- Vitamin C
- Cink
- Selen
- Echinacea purpurea (purpurna ehinaceja)
- Camu Camu
- Medicinske gljive poput Reishija
- Razni biljni ekstrakti
Još jedan važan dio naše obrambene sposobnosti je crijevna mikroflora. Ako dođe do njezina poremećaja, to se odražava na naše zdravlje, i to kao smanjen imunitet. Također treba spomenuti i važne omega-3 masne kiseline, koje imaju značajnu ulogu u upalnim i imunološkim reakcijama.
Oslabljen imunitet uzrokuje da se tijelo teže brani od virusa poput prehlade, gripe ili covida, bakterijskih infekcija kao što je angina, ali i od drugih bolesti, različitih upala i bolova.
Vitamini za imunitet, odnosno dodaci prehrani za jačanje imuniteta, postoje od davnina. Danas je moguće birati između nekoliko načina kako poboljšati svoj imunološki sustav. Možete se odlučiti za moderan pristup i koristiti neke od dodataka koji se temelje na novim dostignućima zdrave kemije ili krenuti prirodnim putem.
U našoj ponudi prevladavaju proizvodi na prirodnoj bazi.
Beta-glukani – prirodni polisaharidi koji stimuliraju imunološki sustav aktivacijom imunoloških stanica, koje djeluju kao „čistači“ virusa, bakterija, ali i gljivica te tumorskih stanica.
Reishi – kraljevska gljiva koja je stoljećima važan ljekoviti sastojak u istočnoj medicini. Utječe na gene u bijelim krvnim stanicama, koje su jedna od najvažnijih komponenti imunološkog sustava. Također može povećati broj bijelih krvnih stanica, čime omogućuje učinkovitiju borbu tijela protiv infekcija.
Ehinaceja – od davnina su je koristili, primjerice, Indijanci, koji su njezine blagotvorne učinke upotrebljavali za jačanje imuniteta i ubrzavanje regeneracije nakon dugotrajnog slabljenja organizma. Ehinaceja se koristi ne samo za potporu imunitetu, već i kod problema s dišnim putevima ili kod jačih prehlada.
Ginseng i adaptogeni – mnogi ljudi još uvijek podcjenjuju psihičko opterećenje, osobito dugotrajnog karaktera. Upravo za njegovo savladavanje i smanjenje koriste se adaptogeni, poput širokospektralnog ginsenga. Uz njegovu pomoć tijelo se lakše nosi ne samo sa stresom, već i s opterećenjem od vježbanja ili dugotrajnog radnog napora.
Dodaci prehrani za imunitet i vitamini dostupni su u više oblika. Većinu proizvoda kod nas možete pronaći u obliku kapsula, kapi ili tekućine.