Digestija

No važno je zapamtiti da se dodaci prehrani za probavu trebaju smatrati samo dodatak zdravom načinu života i uravnoteženoj prehrani. Stoga je važno razgovarati o ovoj odluci s liječnikom ili drugim nutricionistom prije nego ih počnete koristiti kako biste utvrdili jesu li prikladni i sigurni za vas.

Važnost zdravog života i utjecaj na cjelokupno zdravlje

Zdrava prehrana igra ključnu ulogu u održavanju općeg zdravlja i dobrobiti pojedinca. Najvažniji aspekti zdravog života i njegov utjecaj na cjelokupno zdravlje su sljedeći:

• Prerada hrane - osigurava učinkovitu obradu hrane, što znači da želučane kiseline i probavni enzimi razgrađuju hranu na jednostavnije komponente kako bi se hranjive tvari mogle apsorbirati. Ako je obrada hrane učinkovita, tijelo će dobiti dovoljno hranjivih tvari za optimalno funkcioniranje.
• Apsorpcija hranjivih tvari - zdrav crijevni trakt može apsorbirati hranjive tvari iz hrane, poput vitamina, minerala, ugljikohidrata, bjelančevina i masti. Ove hranjive tvari se kasnije koriste u tijelu za rast, popravak tkiva, energetske funkcije i mnoge druge biokemijske procese u tijelu. Ako je probavni sustav poremećen, može doći do nedostatka hranjivih tvari i brojnih zdravstvenih problema.
• Imunološka funkcija - veliki dio našeg imunološkog sustava nalazi se u crijevima. Zdrava probava podržava ravnotežu korisnih bakterija u crijevima i sprječava razmnožavanje štetnih mikroorganizama.
• Uklanjanje otpadnih tvari - ako je poremećen motilitet crijeva, mogu se javiti tegobe poput zatvora, zbog čega se toksini zadržavaju u tijelu. To može imati negativan utjecaj na cjelokupno zdravlje i dalje dovesti do raznih komplikacija.

Kako dodaci prehrani pomažu u poboljšanju probave?

Dodaci prehrani poboljšavaju doživljavanje uglavnom u sljedećim točkama:

• Podrška probavnih enzima - neki dodaci prehrani sadrže probavne enzime (proteaze, amilaze i lipaze). Ovi enzimi pomažu razgraditi hranu na jednostavnije komponente, što olakšava probavu i povećava apsorpciju hranjivih tvari. Ove dodatke prehrani možete pronaći i u našoj e-trgovini u kategoriji: Probavni enzimi.
• Povećanje sadržaja vlakana - većina dodataka prehrani za probavu sadrži i vlakna koja su važna za pravilan rad crijeva i regulaciju probave.
• Probiotici - dodaci prehrani s probioticima sadrže specifične sojeve bakterija koje podržavaju zdravu mikrobiotu. Time se poboljšava probava, jača imunološki sustav i smanjuje rizik od probavnih problema. Probiotike možete odabrati i u našem e-shopu u kategoriji: Probiotici i laktobacili. U odabiru će vam pomoći članak: Kako odabrati najbolje probiotike?
• Biljni ekstrakti - neki dodaci prehrani sadrže biljne ekstrakte, koji također mogu pomoći kod probavnih problema. Na primjer, đumbir pomaže u ublažavanju plinova i nadutosti, paprena metvica može ubrzati probavu, a karda potiče proizvodnju žuči.

Pročitajte više: Što pomaže probavi? Isprobajte ove provjerene savjete!

Otkrijte čudesno dodaci prehrani za probavu također ovdje u Vitaherbals i izgradite jake temelje za zdravu probavu već danas! Nudimo vam samo visokokvalitetne organske proizvode, bez nepotrebnih umjetnih sastojaka i primjerene za vegetarijance.