Kosa, koža, nokti

Naravno, stanje svoje kose, kože i noktiju možete poboljšati i vitaminima i dodacima prehrani za kosu. Oni će vam osigurati dovoljnu opskrbu vitaminima, mineralima i elementima u tragovima koji će hraniti vašu kosu iznutra i tako podržati njezin rast. Naravno, pozitivno utječu i na kvalitetu noktiju i kože.

Kako ubrzati rast kose i noktiju?

Rast kose i noktiju možete ga pouzdano podržati redovitim konzumiranjem namirnica poput orašastih plodova, sjemenki, jaja, ribe, špinata, mahunarki ili slatkog krumpira. Nadalje, hranu koja je bogata proteinima, kalcijem, cinkom i željezom.

Za zdrav rast kose izvrsni su i domaći oblozi na prirodnoj bazi (jabučni ocat, ulje od grožđa...) i bez nepotrebnih kemikalija. Naravno, tome treba prilagoditi i odgovarajući izbor šampona i upotrebu regeneratora. Također će pomoći ako ograničite često oblikovanje kose, a posebno bojanje kose. Važno pravilo je da ne češljate mokru kosu. Tako se može oštetiti. Stoga biste trebali pričekati da se kosa potpuno osuši prije češljanja.

Rast noktiju potpomoći će cjelokupna prehrana i masaža. U tom smislu idealne su vitaminske kreme za ruke, vitamini za nokte i ulja za masažu (laneno, maslinovo...).

Koji su vitamini najbolji za rast kose i noktiju?

Od vitamina za rast kose i noktiju posebno su prikladni vitamini skupine B (B2, B7 - biotin, B12). vitamin C učinkovito pomaže protiv uraslih noktiju. I na kraju, ali ne manje važno, jačanje vitamina A i vitamina E također je važno.

Osim vitamina, druge tvari također igraju ključnu ulogu u rastu kose i noktiju . Najvažnije od njih su omega-3 masne kiseline, folna kiselina, keratin i kolagen. Od minerala to su cink i selen.

Kvalitetni dodaci prehrani za zdravu kosu, nokte i kožu

U našoj e-trgovini možete pronaći dodatke prehrani koji osiguravaju potpunu prehranu kose od korijena do vrhova i zdrav rast noktiju. Iz naše ponude za Vas biramo:

Solgar Formula za zdravu kožu, nokte i kosu - dodatak prehrani s dodatkom vitamina C, cinka i bakra. Ovaj jedinstveni sastav osigurati će vam sve bitne hranjive tvari za podršku stvaranju kolagena i normalnoj funkciji kože, noktiju i kose. Pakiranje sadrži 120 tableta. Doziranje: 2 tablete dnevno, po mogućnosti uz obrok.

Trace Minerals Electro-Vita-Min s Omega 3-6- 9 – jedinstveni dodatak prehrani temeljen na hrani s više od 30 godina tradicije. Pruža potpunu sinergijsku mješavinu esencijalnih vitamina, minerala, zelene hrane, omega masnih kiselina i enzima za održavanje zdrave kože, kose i noktiju. Pakiranje sadrži 180 tableta. Doziranje: 1-3 tablete dnevno uz obrok.

Doctor's Best Kolagen tipa 1 i 3 u prahu - hidrolizirani kolagen tipa 1 i 3 za održavanje zdrave kose, kože, noktiju, tetiva i mišićno-koštanog sustava. Pakiranje sadrži 200 g praha. Doziranje: 1 mjerica dnevno.

Nature Love Kompleks selena - kombinacija triju različitih oblika selena, koji pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa, pridonosi pravilnoj funkciji imunološkog sustava te održava zdravu kosu i nokte. Pakiranje sadrži 365 kapsula. Doziranje: 1 kapsula dnevno.

Nature Love Hyaluron 500 hijaluronska kiselina + cink - potpuno veganski proizvod iz prirodnog izvora i vrhunske kvalitete. Hijaluronska kiselina zajedno s cinkom podržava zdravlje kose i noktiju, elastičnost kože i normalan vid. Pakiranje sadrži 90 kapsula. Doziranje: 1 kapsula dnevno.

Nature Love Kompleks bioaktivnog vitamina B - ovo je vrhunski kompleks vitamina B i bioaktivnih oblika vitamina B visoke bioraspoloživosti. Dodatak prehrani održava zdravu kožu, doprinosi normalnom metabolizmu energije, osigurava zdravlje kose i noktiju te mnoge druge zdravstvene dobrobiti. Pakiranje sadrži 180 kapsula. Doziranje: 1 kapsula dnevno.