Magnezij

Magnezij se obično nalazi na prvom mjestu na listama važnih minerala, i to nije slučajno. Riječ je o mineralu koji sudjeluje u više od 300 biokemijskih reakcija u tijelu. Prema statistikama, do 68% stanovništva pati od njegovog nedostatka.

Za što je dobar magnezij?

Prije svega, magnezij nam pomaže u borbi protiv stresa, jako dobro utječe na rad mozga, daje energiju tijelu i poboljšava san. Također pomaže u detoksikaciji tijela, uklanjanju teških metala, kemikalija i toksina iz tijela.