Hericium: Učinci i dobrobiti za zdravlje koje treba znati

Hericium erinaceus , poznat i kao ježevi koralj ili lavlja griva, otvara vrata čvrstog zdravlja. Njegovi učinci na naše tjelesno i mentalno zdravlje nisu samo obični – oni su izvanredni. U našem ćemo članku detaljno razmotriti ove učinke i otkriti kako oni mogu biti ključ boljeg života. Pripremite se otkriti zdravstvene dobrobiti koje ste možda propustili i krenite prema optimalnom zdravlju kroz ovu jedinstvenu gljivu.

Što je hericij? Osnovne informacije

Ljekovita gljiva Hericium erinaceus fascinantna je gljiva koja je posljednjih godina stekla veliku popularnost. Naravno, zahvaljujući svojim izvanrednim učincima. Njegov izgled je upečatljiv i nepogrešiv, s dugim vlaknastim izbočinama koje podsjećaju na lavlju grivu. Ali što hericij čini tako jedinstvenim i popularnim u tradicionalnoj medicini?

Tradicionalno se koristi u raznim kulturama zbog svog svestranog djelovanja na zdravlje. Ova gljiva sadrži različite bioaktivne spojeve koji pozitivno djeluju na naš organizam u cjelini. U azijskoj narodnoj medicini hericij se najčešće koristi za potporu probave, jačanje imunološkog sustava i poboljšanje cjelokupnog zdravlja mozga.

Što se tiče zastupljenosti u prirodi, hericij preferira različite vrste drveća i može se naći na granama ili korijenju tih stabala. Rastišta ove gljive su uglavnom bukove, hrastove i druge šume.

Učinci Hericiuma

Hericium, kao ljekovita gljiva, ima višestruko blagotvorno djelovanje na naš organizam. Međutim, ljudi ga također traže u vezi s određenim zdravstvenim problemima. Koje su one?

Hericij i skleroza: podrška živčanom sustavu

Hericium, poznat po visokom sadržaju učinkovitih bioaktivnih tvari, poput polisaharida i neurotrofnih čimbenika, pokazao se kao obećavajuće sredstvo u prevenciji skleroze. Ove tvari mogu podržati rast i obnavljanje živčanih stanica, čime mogu pružiti potencijalnu zaštitu od degenerativnih učinaka skleroze.

Studije također pokazuju da redovita konzumacija hericiuma može smanjiti ozbiljnost simptoma multiple skleroze i poboljšati ukupnu kvalitetu života pacijenata. Zahvaljujući ovim izvanrednim učincima, hericij postaje obećavajući saveznik u borbi protiv neurodegenerativnih bolesti.

Hericium i Alzheimerova bolest: zaštita kognitivnih funkcija

Prema znanstvenim studijama hericij ima važnu ulogu u borbi protiv Alzheimerove bolesti – u zaštiti kognitivnih funkcija. Njegov sadržaj beta-glukana podupire detoksikaciju mozga od štetnih tvari i ublažava upalne procese koji su povezani s razvojem ove bolesti.

Osim toga, hericiju se pripisuje i sposobnost povećanja razine čimbenika rasta živaca, što pridonosi regeneraciji moždanih stanica. Ova svojstva čine hericij prikladnim izborom za one koji traže prirodan način zaštite svog kognitivnog zdravlja.

Hericium i lajmska bolest: borba protiv infekcija i podrška imunitetu

Kod lajmske bolesti hericij stupa na scenu sa svojim značajnim antimikrobnim svojstvima. Istraživanja pokazuju da se tvari sadržane u ovoj gljivi mogu učinkovito boriti protiv bakterije Borrelia burgdorferi koja je uzročnik ove bolesti.

Osim toga, hericij jača imunološki sustav kroz aktivaciju imunokompetentnih stanica. Ova kombinacija čini hericij učinkovitom potpornom terapijom u liječenju lajmske bolesti.

Hericium i Parkinsonova bolest: Zaštita neurona i motoričke funkcije

Istraživanja pokazuju da je hericij također koristan u borbi protiv Parkinsonove bolesti – neurodegenerativnog poremećaja povezanog s postupnim gubitkom neurona u mozgu. Njegova sposobnost povećanja razine čimbenika rasta živaca može zaštititi postojeće neurone i potaknuti rast novih.

Nadalje, hericiju se pripisuje sposobnost ublažavanja motoričkih simptoma povezanih s Parkinsonovom bolešću, poput drhtanja i ukočenosti mišića. Ova svojstva čine hericij zanimljivim sredstvom u borbi protiv ove složene neurodegenerativne bolesti.

Hericij za mozak: kombinacija kognitivnih dobrobiti

Osim ciljanog djelovanja na određene bolesti, hericij djeluje i na cjelokupnu potporu moždane aktivnosti. Njegov učinak na poboljšanje pamćenja, koncentracije i kognitivnih sposobnosti razlog je zašto postaje obećavajući prirodni lijek za one koji žele cjelokupno zdravlje mozga.

Hericij protiv depresije i tjeskobe

Hericium erinaceus ima potencijal utjecati na neke aspekte mentalnog zdravlja, uključujući anksioznost i depresiju. Iako su istraživanja u ovom području još uvijek u ranoj fazi, nekoliko studija na životinjama i ranih studija na ljudima ukazuju na određeni potencijal. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja u tom smjeru kako bi se došlo do konkretnijih zaključaka.

Hericij i drugi učinci na zdravlje: Više od puke zaštite živčanog sustava

Osim specifičnog djelovanja na neurološke bolesti, hericij se dokazuje iu drugim područjima zdravlja. Njegove dobrobiti uključuju jačanje imunološkog sustava, poboljšanje probave i cjelokupnu vitalnost organizma. To čini hericium iznimnom gljivom sa širokim spektrom dobrobiti za ljudsko zdravlje.

Sadržaju antioksidansa, hericij osigurava učinkovitu zaštitu stanica od oksidativnog stresa, što je posebno važno, primjerice, u prevenciji raka.

Jeste li znali da…

...ekstrakt koralja poboljšava metabolizam masti i snižava razinu triglicerida? Iz tog razloga ovu gljivu traže i ljudi koji pate od pretilosti. Poznato je i da hericij pomaže u sprječavanju oksidacije kolesterola u krvotoku. Oksidirane molekule kolesterola nastoje se zalijepiti za stijenke arterija, što povećava rizik od srčanog i moždanog udara.

Ima li hericij nuspojave?

Hericium se općenito smatra sigurnim dodatkom prehrani, no unatoč tome neki ljudi mogu doživjeti nuspojave. Međutim, oni su vrlo rijetki i gotovo uvijek povezani s predoziranjem.

Evo nekih mogućih nuspojava kojih biste trebali biti svjesni:

• Alergijske reakcije – ako imate alergiju na druge gljive, također treba biti posebno oprezan pri korištenju hericija. Najčešći simptomi alergijske reakcije uključuju osip, svrbež i oticanje.
• Probavni problemi – neki ljudi mogu doživjeti blage probavne probleme poput proljeva, nadutosti ili bolova u trbuhu.
• Interakcije s lijekovima – ako uzimate lijekove (osobito za bolesti srca i krvnih žila), uvijek se posavjetujte s liječnikom o primjeni ove ljekovite gljive.
• Moguća osjetljivost na sastojke – neki ljudi mogu biti osjetljivi na određene sastojke hericiuma, što također može izazvati druge nuspojave. Međutim, ovo je vrlo rijedak slučaj.

Bilješka

Važno je pridržavati se preporučene doze i pratiti svoje tijelo zbog mogućih nuspojava. Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nuspojava, obratite se svom liječniku.

Uzimanje hericija

Hericium možete uključiti u svoju prehranu na nekoliko načina, najbolje putem dodataka prehrani certificiranih proizvođača.

Najčešći oblici upotrebe uključuju:

• Ekstrakt - Ekstrakt hericije dostupan je u obliku kapsula ili tableta, što je pogodan način doziranja. Ovi oblici omogućuju točno mjerenje doze i prikladni su za one koji preferiraju jednostavan i brz način konzumiranja. Doziranje: 2-3 kapsule dnevno uz obrok.
• Prah - idealan je za dodavanje u smoothieje, salate, jogurte ili napitke. Najčešće je u obliku tableta. Doziranje: 1-2 tablete dnevno.
• Tekući ekstrakt - kapi tekućeg ekstrakta možete dodati u vodu, čaj ili druga pića. Doziranje: obično 1 čajna žličica tekućeg ekstrakta s vodom ili sokom. Uzimati jednom dnevno.

Pri odabiru dodataka prehrani važno je obratiti pozornost na provjerene i kvalitetne izvore sirovina. Ovdje u Vitaherbalsu nudimo vam hericium vrhunske kvalitete - veganske HPMC kapsule, bez laktoze i glutena, bez aditiva i sredstava protiv zgrudnjavanja. Proizvodi posjeduju Bio-Control IMO Ecocert certifikat.

Iz naše Vitaherbals (Hericium) ponude za Vas izdvajamo sljedeće dodatke prehrani:

Biotiva Bio Reishi + Shiitake + Chaga kompleks 7 gljiva - proizvod sadrži sedam ljekovitih gljiva (uključujući i hericium) te stoga ima širok spektar djelovanja. Podržava rad pluća, bubrega te cjelokupno tjelesno i psihičko stanje. Također je izvrsno sredstvo za prevenciju raka i jačanje krvožilnog ili imunološkog sustava. Doziranje: 2 kapsule dnevno. Sadržaj pakiranja: 120 kapsula.

Ekstrakt Herbavia Hericium - svojom izuzetnom kombinacijom beta-glukana, koji jačaju imunološki sustav i imaju antioksidativna svojstva, te 19 slobodnih aminokiselina zajedno s antibakterijskom linolnom kiselinom pruža značajne zdravstvene prednosti. Doziranje: 1 - 2 kapsule dnevno. Sadržaj pakiranja: 60 kapsula.

Unimedica Bio Hericium ekstrakt - pripravak sadrži visokokvalitetni ekstrakt gljive Hericium s idealnim omjerom aktivnih tvari za najbolje rezultate. Može ublažiti depresiju, može pomoći kod poremećaja spavanja, jača imunološki sustav, pomaže kod probavnih problema. Doziranje: 2 kapsule dnevno. Sadržaj pakiranja: 90 kapsula.

Zaključak

Uzimanje hericiuma i njegovih učinaka kao dio vašeg zdravog načina života može biti značajan korak prema podršci vašem zdravlju. Njegovi izvanredni učinci na živčani sustav, kognitivne funkcije i cjelokupnu vitalnost čine ga vrijednim dodatkom prehrani.

Tražite li kvalitetne dodatke prehrani koji sadrže hericiju, posjetite našu e-trgovinu Vitaherbals gdje ćete pronaći proizvode dizajnirane upravo za vaše individualne potrebe. Započnite svoje putovanje prema optimalnom zdravlju danas i otkrijte dobrobiti koje Hericium iz Vitaherbalsa može unijeti u vaš život.

Za kupnju posjetite našu kategoriju: Hericium.

Izvori:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7826851/

https://bluerosepharmacy.com/blog/general-category/lions-mane-mushroom-for-multiple-sclerosis/

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2020.00155/full

https://books.google.sk/books?hl=sk&lr=&id=iRvBEAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT4&dq=Hericium+and+borreliosis&ots=C6IvdRHvFB&sig=F49w3WubXGA2vWSy1-Orp0z_fDM&redir_esc=y#v=onepage&q=Hericium%20and% 20borelioza&f=netočno

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36289766/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5855563/

https://www.vitaherbals.hr/

https://www.vitaherbals.hr/p/biotiva-bio-cordyceps-150-kapsula

https://www.vitaherbals.hr/p/biotiva-bio-reishi-shiitake-chaga-kompleks-7-gljiva-120-kapsula

https://www.vitaherbals.hr/p/herbavia-hericium-ekstrakt-60-kapsula

https://www.vitaherbals.hr/hericium

Vitaherbals uredništvo

Vitaherbals se fokusira na vaše zdravlje i donosi vam svjetski poznate brendove dodataka prehrani, biljnih ekstrakata i zdravstvenih jastuka. Tu smo da Vam ponudimo širok izbor kvalitetnih proizvoda, savjete i stručnost.