Kako odabrati najbolje probiotike? Otkrijte snagu korisnih bakterija.

Na tržištu danas možete pronaći desetke različitih probiotičkih dodataka. Razlikuju se po broju živih kultura, sastavu, obliku i namjeni. Neki probiotici prikladni su kod probavnih tegoba, drugi nakon antibiotika ili za djecu. Ako želite odabrati najbolje i najkvalitetnije probiotike, važno je obratiti pozornost ne samo na broj bakterija, već i na konkretne sojeve, kvalitetu sastava i namjenu za koju su predviđeni. Više o tome govorimo u našem članku.

Kada ima smisla uzimati probiotike u obliku dodatka prehrani?

Probiotici se prirodno nalaze i u nekim fermentiranim namirnicama. Dodaci prehrani ipak omogućuju unos konkretnih bakterijskih sojeva u točno određenoj količini.

Ljudi za probioticima najčešće posežu:

• nakon uzimanja antibiotika,
• pri promjeni prehrane,
• tijekom putovanja,
• kod dugotrajnog stresa,
• kod nepravilnog režima prehrane,
• kada žele podržati ravnotežu crijevne mikroflore,
• kao dio brige o probavi.

Najčešća pogreška

Pri odabiru probiotika ljudi često gledaju samo broj milijardi bakterija. Jednako su važni i konkretni bakterijski sojevi te kvaliteta proizvoda.

Preporučeni probiotici na Vitaherbals

Odabir probiotika uvijek bi trebao polaziti od toga koji problem želite riješiti. Ne sadrži svaki probiotik iste sojeve bakterija i nije svaki proizvod prikladan za svaku situaciju. Na Vitaherbals možete pronaći rješenja za različite situacije i zdravstvene probleme, pri čemu su među najpopularnijima proizvodi s više bakterijskih sojeva i prebioticima.

Najbolji probiotici za probavu

Za podršku probavi važna je kombinacija više probiotičkih sojeva i dovoljno visok broj živih kultura.

Jednim od najboljih izbora smatramo:

Unimedica Uniflorin Plus probiotički kompleks + Bio Inulin 180 kapsula

Pogledajte preporučeni proizvod

Njegova je prednost:

• 25 različitih bakterijskih sojeva,
• 20 milijardi CFU u dnevnoj dozi,
• sadržaj BIO inulina kao prebiotika,
• kompleksan sastav usmjeren na podršku crijevnoj mikroflori.

Najbolji probiotici za želudac

Kod želučanih tegoba ljudi često traže proizvode koji sadrže više provjerenih sojeva, uključujući laktobacile i bifidobakterije.

I ovdje među najprikladnija rješenja spada Unimedica Uniflorin Plus, koji sadrži širok spektar bakterija, uključujući sojeve Lactobacillus i Bifidobacterium.

Najbolji probiotici za djecu

Djeca imaju osjetljiviji probavni sustav, zato je prikladno birati proizvode namijenjene upravo njihovoj dobnoj kategoriji.

Dobar izbor je:

ProViotic za djecu veganski probiotik

Pogledajte preporučeni proizvod

Sadrži 5 milijardi živih stanica Lactobacillus bulgaricus i posebno je osmišljen za dječje korisnike.

Pri odabiru dječjih probiotika uvijek uzmite u obzir:

• dob djeteta,
• preporučeno doziranje,
• konkretnu svrhu uzimanja.

Najbolji probiotici protiv nadutosti

Kod nadutosti ljudi najčešće posežu za proizvodima s više bakterijskih sojeva i prebioticima.

Vrlo zanimljivim izborom smatramo:

Swanson Lactobacillus Gasseri

Pogledajte preporučeni proizvod

Sadrži:

• 3 milijarde održivih organizama,
• vegetarijanske kapsule,
• patentiranu tehnologiju EmboCaps®.

Jeste li znali da…

…ovaj probiotik podržava tijelo u proizvodnji leptina – hormona koji ima ključnu ulogu u energetskom metabolizmu i pohrani masti? Također podržava brži metabolizam. Zato je idealan i kao podrška mršavljenju.

Najbolji probiotici za imunitet

Crijevna mikroflora i imunološki sustav usko su povezani, zato mnogi ljudi uzimaju probiotike za imunitet i kao dio brige o obrambenoj sposobnosti organizma.

Kao univerzalan izbor ponovno se može navesti Unimedica Uniflorin Plus, koji kombinira širok spektar bakterijskih sojeva s BIO inulinom.

Jeste li znali da…

…značajan dio imunoloških stanica nalazi se upravo u području crijeva? Zato se crijevna mikroflora često spominje i u vezi s imunitetom.

Najbolji probiotici za proljev

Kod proljeva pomažu proizvodi koji sadrže soj Saccharomyces boulardii, koji se može pronaći i u već spomenutim probioticima Unimedica Uniflorin Plus.

Napomena

Kod dugotrajnih ili ozbiljnih probavnih problema uvijek je ipak prikladno savjetovati se s liječnikom.

Najbolji probiotici za crijeva

Ako tražite kompleksan probiotik usmjeren na cjelokupnu podršku crijevnoj mikroflori, među najbolje proizvode u ponudi Vitaherbals spada:

Swanson Ultimate 16 probiotičkih sojeva u kompleksu s prebioticima FOS

Pogledajte preporučeni proizvod

Njegove su snažne strane:

• 3,2 milijarde CFU†
• 16 jedinstvenih sojeva za cjelokupno zdravlje tijela
• Podrška zdravlju probavnog trakta pomoću korisnih bakterija
• Znanstveno potvrđena kvaliteta od 1969. godine
• Prikladno za vegetarijance

Najbolji tekući probiotici

Neki ljudi preferiraju tekući oblik umjesto kapsula. U tom slučaju preporučujemo:

Unimedica Bio MikroVeda Life Pure probiotik

Pogledajte preporučeni proizvod

Sadrži približno 2,5 milijarde aktivnih mikroorganizama i čak 33 živa bakterijska soja u obliku fermentiranog napitka.

Prednosti tekućih probiotika:

• jednostavno doziranje,
• prikladno i za ljude koji ne vole gutati kapsule,
• širok spektar mikroorganizama.

SAVJET

Ako niste sigurni u odabir, najuniverzalniji izbor obično su kompleksni probiotici s više sojeva bakterija i sadržajem prebiotika. Upravo kombinacija probiotika i prebiotika spada među najčešće preporučena rješenja za podršku crijevnoj mikroflori.

Koje bi karakteristike trebali imati kvalitetni probiotici?

Nisu svi probiotici isti. Pri odabiru se ne treba voditi samo cijenom ili marketinškim sloganima. Mnogo su važniji sastav i kvaliteta proizvoda.

Među najvažnije karakteristike kvalitetnih probiotika spadaju:

• Dovoljan broj živih kultura (CFU) – kvalitetni probiotici trebali bi sadržavati dovoljnu količinu živih mikroorganizama u preporučenoj dnevnoj dozi.
• Više bakterijskih sojeva – različiti sojevi imaju različite uloge u crijevnoj mikroflori. Kombinacija više sojeva često je prednost.
• Jasno naveden sastav – na pakiranju bi trebali biti navedeni konkretni sojevi bakterija i njihova količina.
• Sadržaj prebiotika – neki proizvodi sadrže i prebiotike, primjerice inulin, koji služe kao hrana korisnim bakterijama.
• Kvalitetna proizvodnja i stabilnost proizvoda – važno je da bakterije tijekom skladištenja i korištenja budu dovoljno zaštićene.

Pravilno uzimanje probiotika

I najbolji probiotici trebali bi se uzimati pravilno. O načinu uzimanja može ovisiti koliko će živih bakterija dospjeti do crijeva.

Pročitajte naš članak: Za što su dobri probiotici i koji su njihovi učinci?

SAVJET

Mnogi probiotici sadrže žive kulture osjetljive na toplinu i vlagu. Zato uvijek provjerite preporučeni način čuvanja na pakiranju proizvoda.

Zaključak

Probiotici su koristan dodatak u brizi o probavi i ukupnoj ravnoteži crijevne mikroflore. Njihov učinak ipak najviše ovisi o pravilnom odabiru i redovitom uzimanju.

Pri odabiru uvijek obratite pozornost na:

• broj živih kultura (CFU),
• raznolikost bakterijskih sojeva,
• jasno naveden sastav,
• eventualni sadržaj prebiotika,
• prikladnost za konkretan problem (probava, imunitet, nadutost i sl.).

Važno je i pravilno uzimanje te dugoročnija redovitost, a ne samo kratkotrajno korištenje.

Ako ih odaberete pravilno, probiotici su jednostavan način za podršku ravnoteži u crijevima i općoj ugodi probave.

Izvori:

https://www.vitaherbals.hr/news/za-sto-su-dobra-probiotika

https://www.vitaherbals.hr/probiotici-i-prebiotici

https://www.vitaherbals.hr/p/unimedica-bio-mikroveda-life-pure-probiotik-500-ml

https://www.vitaherbals.hr/tekuci-probiotici

https://www.vitaherbals.hr/p/swanson-ultimate-16-strain-probiotika-fos-60-kapsula

https://www.vitaherbals.hr/p/unimedica-uniflorin-plus-probioticki-kompleks-bio-inulin-180-kapsula

https://www.vitaherbals.hr/probiotici-za-imunitu

https://www.vitaherbals.hr/imunoloski-sustav

https://www.vitaherbals.hr/p/swanson-lactobacillus-gasseri-probiotik-60-kapsula

https://www.vitaherbals.hr/probiotici-protiv-nadimanja

https://www.vitaherbals.hr/probiotici-za-djecu

https://www.vitaherbals.hr/p/proviotic-za-djecu-veganski-probiotik-10-vrecica

https://www.vitaherbals.hr/

https://www.vitaherbals.hr/probiotici-za-probavu-i-zeludac

https://www.vitaherbals.hr/stres-nervoza-spavanje

https://www.vitaherbals.hr/dodaci-prehrani

https://www.vitaherbals.hr/probiotici-laktobacili

https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/microflora

https://www.webmd.com/digestive-disorders/pick-right-probiotic

Redakcijski tim Vitaherbals

Vitaherbals se fokusira na vaše zdravlje i donosi vam svjetski priznate marke dodataka prehrani, biljnog ekstrakta i zdravstvenih jastuka. Ovdje smo da vam ponudimo širok izbor kvalitetnih proizvoda, savjetovanja i stručnosti.