Koliko dugo i kada uzimati Reishi?

U današnje moderno doba sve više ljudi otkriva blagotvorne učinke prirodnih dodataka prehrani. Među njima sve veću popularnost stječe i Reishi. Ova iznimna gljiva, poznata i kao „gljiva besmrtnosti“ ili „gljiva bogova“, od davnina se upotrebljava u tradicionalnoj kineskoj i azijskoj medicini. Znate li kako je pravilno konzumirati i koliko dugo bismo je trebali uzimati? U našem članku reći ćemo nešto više o tome.

Kada ima smisla uzimati Reishi?

Reishi (lat. Ganoderma lucidum) je ljekovita gljiva koja sadrži brojne bioaktivne tvari, uključujući polisaharide i triterpene. Istraživanja se ponajprije bave njezinim antioksidativnim i imunomodulacijskim svojstvima, pri čemu se rezultati pojedinih studija mogu razlikovati.

O uzimanju gljive Reishi možete razmišljati ponajprije ako tražite prirodan dodatak cjelokupnoj brizi o organizmu. U praksi se Reishi najčešće povezuje s:

Reishi ipak nije lijek, a dodatak prehrani ne smije zamijeniti raznoliku prehranu ni terapiju koju je preporučio liječnik.

Reishi koji preporučujemo na Vitaherbalsu

Ako tražite praktičan oblik za redovito uzimanje, naš je izbor:

Unimedica Bio Reishi ekstrakt, 90 kapsula

Pogledajte preporučeni proizvod

Riječ je o koncentriranom ekstraktu plodišta gljive Reishi (Ganoderma lucidum) BIO kvalitete.

Jedna dnevna doza od dvije kapsule sadrži 1 000 mg ekstrakta gljive Reishi, od čega 30 % polisaharida, odnosno 300 mg. Prednost su i blaga ekstrakcija vodom te jednostavno uzimanje u obliku kapsula. Proizvod je također veganski i ne sadrži gluten, laktozu, želatinu, bojila ni konzervanse.

Za redovito uzimanje praktično je i pakiranje od 90 kapsula. Uz preporučeno doziranje od 2 × 1 kapsule dnevno traje do 45 dana. Kapsule se uzimaju s dovoljnom količinom tekućine, a proizvođač preporučuje uzimanje jedan sat prije jela.

Moglo bi vas zanimati: Najbolja Reishi: Koje dodatke prehrani odabrati?

Oblici uzimanja gljive Reishi i razlike među njima

Reishi je dostupna u različitim oblicima. Izbor ponajprije ovisi o individualnim preferencijama, načinu života i načinu uzimanja koji vam najviše odgovara.

Najčešći oblici uzimanja gljive Reishi su sljedeći:

Pri odabiru oblika uzimanja gljive Reishi važno je uzeti u obzir vlastite preferencije i način kojeg se možete redovito pridržavati. Ako imate zdravstvene poteškoće ili istodobno uzimate lijekove, preporučuje se savjetovanje s liječnikom ili ljekarnikom.

Jeste li znali da…

…u prirodi postoji više različito obojenih oblika gljive Reishi? Možemo susresti, primjerice, crvenu, ljubičastu, plavu, žutu, crnu ili bijelu Reishi. U dodacima prehrani ipak se najčešće upotrebljava Reishi označena kao Ganoderma lucidum.

Kako i kada pravilno uzimati Reishi?

Za uzimanje gljive Reishi ne postoji jedno univerzalno vrijeme koje bi odgovaralo svima. Važnije je redovito uzimanje u skladu s preporučenim doziranjem konkretnog proizvoda.

Ako Reishi uzimate u obliku kapsula, prvenstveno se pridržavajte uputa navedenih na pakiranju. Za proizvod Unimedica Bio Reishi ekstrakt proizvođač preporučuje 2 × 1 kapsulu dnevno, uz dovoljnu količinu tekućine i jedan sat prije jela.

Stoga nije važno tražiti „idealno“ vrijeme ujutro ili navečer. Mnogo su važniji redovitost i pridržavanje preporučene dnevne doze.

Koliko dugo uzimati Reishi?

Na pitanje koliko dugo uzimati Reishi ne postoji jedan precizno utvrđen odgovor koji vrijedi za sve. U istraživanjima se primjenjuju različite doze, oblici ekstrakata i trajanja uzimanja, stoga nije moguće odrediti univerzalan broj dana ili mjeseci koji bi bio optimalan za svakoga.

Kao praktičan pristup možete odabrati otprilike 6 do 8 tjedana redovitog uzimanja, a zatim procijeniti odgovara li vam takav režim. Ako želite nastaviti dulje, preporučuje se pridržavati preporučenog doziranja konkretnog proizvoda, a u slučaju zdravstvenih poteškoća posavjetovati se sa stručnjakom.

Prednost proizvoda koji preporučujemo jest to što 90 kapsula uz preporučeno doziranje predstavlja približno 45 dana uzimanja. Jedno pakiranje tako pruža dovoljno vremena za redovito uzimanje i naknadnu procjenu odgovara li vam ovaj dodatak.

Dulje uzimanje ne znači automatski i bolji rezultat. Ako se pojave neželjene reakcije, primjerice probavne tegobe, preporučuje se prekinuti uzimanje i posavjetovati se s liječnikom o daljnjem postupanju.

Posebnu pozornost treba obratiti na uzimanje gljive Reishi zajedno s lijekovima. Ako redovito uzimate lijekove ili imate dijagnosticiranu bolest, preporučuje se savjetovati sa stručnjakom o prikladnosti dugotrajnog uzimanja dodatka prehrani.

Zaključak

Reishi možete uvrstiti među prirodne dodatke prehrani namijenjene dugoročnijoj podršci cjelokupnoj vitalnosti i brizi o organizmu. Od traženja točnog vremena uzimanja važniji su redovitost i pridržavanje preporučene doze.

Ako tražite praktičan oblik gljive Reishi, Unimedica Bio Reishi ekstrakt nudi 1 000 mg ekstrakta u dnevnoj dozi, 30 % polisaharida, BIO kvalitetu i blagu ekstrakciju vodom. Uz preporučeno doziranje pakiranje od 90 kapsula traje približno 45 dana.

Pogledajte preporučeni proizvod

Ako želite isprobati Reishi, možete odabrati nešto iz naše ponude Reishi proizvoda i pronaći oblik koji će vam najviše odgovarati.

Izvori:

https://www.vitaherbals.hr/news/najbolji-reishi

https://www.vitaherbals.hr/p/unimedica-bio-reishi-ekstrakt-90-kapsula

https://www.vitaherbals.hr/ljekovite-gljive

https://www.vitaherbals.hr/reishi

Redakcijski tim Vitaherbals

Vitaherbals se fokusira na vaše zdravlje i donosi vam svjetski priznate marke dodataka prehrani, biljnog ekstrakta i zdravstvenih jastuka. Ovdje smo da vam ponudimo širok izbor kvalitetnih proizvoda, savjetovanja i stručnosti.