Probava i metabolizam

Kako odabrati dodatke prehrani za probavu?

Dodaci prehrani za probavu su posebno formulirani proizvodi koji imaju za cilj podržati zdravu probavu i optimizirati rad probavnog sustava. Ovi dodaci prehrani pripremljeni su za ublažavanje raznih probavnih problema i potporu pravilnoj apsorpciji hranjivih tvari.

Poznati su nam brojni faktori koji mogu utjecati digestija, uključujući nezdravu prehranu, stres, nedovoljnu tjelesnu aktivnost ili uzimanje određenih lijekova. Dodaci prehrani za probavu koristan su alat za rješavanje ovih problema i jačanje zdravlja probavnog sustava.

Bilješka

O korištenju dodataka prehrani za probavu uvijek je poželjno konzultirati se s nutricionistom ili liječnikom.

Koje su tvari najvažnije za pravilnu probavu?

Pregled najvažnijih tvari za pravilnu probavu je sljedeći:

• Probavni enzimi - ključni su za razgradnju hrane na jednostavnije komponente, čime omogućuju bolju probavu i apsorpciju hranjivih tvari. Na primjer, proteaze razgrađuju proteine, amilaza razgrađuje ugljikohidrate, a lipaza razgrađuje masti.
• Probiotici - su živi mikroorganizmi (bakterije, laktobacili) koji povoljno djeluju na probavni sustav. Ove korisne bakterije naseljavaju se u crijevima i pomažu u održavanju zdrave mikrobiote. Probiotici također mogu ojačati imunološki sustav, smanjiti upale u crijevima i pomoći kod raznih probavnih problema, poput nadutosti, nadutosti ili proljeva.
• Dijetalna vlakna - pomaže u formiranju glomaznije stolice, regulaciji probave i održavanju zdravog okoliša u crijevima. Vlakna također potiču rad crijeva i sprječavaju zatvor. Redoviti unos vlakana iz hrane ili putem dodataka prehrani stoga pozitivno utječe na probavu i cjelokupno zdravlje.
• Ljekovito bilje - biljni ekstrakti također pomažu pravilnoj probavi. Na primjer, đumbir i paprena metvica pomažu u ublažavanju plinova, nadutosti i mučnine. Kurkuma, s druge strane, podržava probavu jer ima protuupalna svojstva.

Vrste dodataka prehrani za probavu

Vitaherbals možete pronaći u našoj e-trgovini dodaci prehrani za probavu podijeljen u sljedeće podkategorije:

Probiotici

Ovi dodaci prehrani sadrže žive bakterije koje pridonose održavanju ravnoteže crijevne mikroflore. Probiotici bore se protiv probave, jačaju imunološki sustav i poboljšavaju cjelokupno zdravlje crijeva. 

Dodaci prehrani za probavu

Dodaci prehrani za probavu osmišljeni su za potporu zdravoj probavi i općoj dobrobiti probave . To uključuje vlakna, biljne ekstrakte, biljne dodatke kao i druge tvari koje poboljšavaju probavu i ublažavaju probavne probleme.

Detoksikacija organizma

Ova podkategorija uključuje dodatke prehrani za detoksikacija probavnog sustava i eliminacija štetnih tvari iz organizma. Mogu sadržavati različite sastojke, poput vlakana, biljnih ekstrakata i antioksidansa, koji potpomažu čišćenje i obnovu probavnog sustava.

Probavni enzimi

Probavni enzimi pomažu u preradi hrane čime se poboljšava i ubrzava probava. Sadrže proteaze, amilaze i lipaze koje razgrađuju proteine, ugljikohidrate i masti. 

Mršavljenje i dijeta

Dodaci prehrani za potporu mršavljenju i poboljšavaju metabolizam. Sadrže tvari koje povećavaju potrošnju energije, potiču sagorijevanje masti i kontroliraju apetit . Ovi dodaci prehrani često su uključeni u razne programe mršavljenja i planove prehrane.

Lijekovi za probavu vs. dodaci prehrani za probavu

Razlika između lijekova za probavu i dodataka prehrani za probavu uglavnom je u sljedećim aspektima:

• Sastav - lijekovi za probavu su farmaceutski proizvodi koji sadrže djelatne tvari (uglavnom sintetske ili kemijski modificirane tvari). Njihova je svrha liječiti ili riješiti specifične probavne probleme, poput zatvora, proljeva ili žgaravice. Nasuprot tome, dodaci prehrani za probavu sastoje se od prirodnih tvari poput enzima, vlakana, probiotika ili biljnih ekstrakata. Njihova je svrha podržati i poboljšati zdravlje probavnog sustava u cjelini.
• Regulatorni okvir - lijekovi za probavu podliježu strogim propisima i moraju biti odobreni i registrirani od strane zdravstvenih tijela. Njihovo djelovanje i sigurnost temeljito su istraženi i provjereni kliničkim studijama. S druge strane, dodaci prehrani za probavu smatraju se dodacima prehrani i regulirani su kao prehrambeni proizvodi. Njihovi učinci ne moraju biti rigorozno procijenjeni i odobreni, kao što je to slučaj s lijekovima.
• Efekti - lijekovi za probavu dizajnirani su tako da aktivno utječu na probavni sustav i utječu na procese probave. Imaju brži i izraženiji učinak na liječenje određenih simptoma ili bolesti. Dodaci prehrani za probavu, s druge strane, više su usmjereni na podržavanje i dugoročno optimiziranje zdravlja probavnog sustava. Stoga njihovi učinci mogu biti manje izraženi i postupni. Doza dodatka prehrani za probavu znači nikakvo ili minimalno opterećenje organizma u usporedbi s lijekovima.
• Pogodnost za pojedince - lijekovi za probavu preporučuju se osobama s dijagnosticiranim probavnim bolestima, akutnim tegobama ili ozbiljnijim simptomima. Dodaci prehrani za probavu, pak, prikladni su za one koji imaju blaže probavne smetnje ili žele preventivno podržati zdravlje svog probavnog sustava. Također su idealni za ljude koji preferiraju prirodne pristupe i pokušavaju minimalizirati upotrebu lijekova.

Učinkovitost biljaka i biljnih dodataka prehrani i ekstrakata za probavu

Glavna prednost biljni dodaci prehrani činjenica je da su dobiveni iz prirodnih izvora, a istovremeno sadrže razne fitokemikalije, vitamine, antioksidanse i druge hranjive tvari. Osim što potpomažu probavu, pomažu i kod drugih zdravstvenih problema, poput slabijeg imuniteta ili umora.

Ovi dodaci prehrani posebno su prikladni za one koji preferiraju prirodne pristupe i žele smanjiti upotrebu sintetičkih droga. Također su prikladna alternativa za osobe s blažim probavnim tegobama ili za one koji žele preventivno pospješiti probavu.

Konkretno, mogu biljni ekstrakti pomoći kod sljedećih zdravstvenih problema:

• Nadutost i plinovi - paprena metvica, korijander ili komorač djeluju umirujuće na crijevne mišiće, poboljšavajući ugodnost probave.
• Spora probava - posebno pomažu đumbir, artičoka i kurkuma. Ove biljke djeluju stimulativno na probavni sustav, potiču stvaranje žuči i pojačavaju probavni motilitet, što ubrzava probavu.
• Brza probava i proljev - pomažu kadulja, šipurak, kopriva i aloe vera. Smiruju nadraženi probavni sustav i tako smanjuju intenzitet proljeva.
• Zatvor - vlakna cimeta, suncokreta, psiliuma i zobi pomažu. Ovi biljni ekstrakti imaju prirodnu sposobnost poticanja pokretljivosti crijeva i povećanja volumena stolice, što potiče redovitu probavu i glatko pražnjenje crijeva.

Imati zdravu i ugodnu probavu sada je tako jednostavno! Naručite svoje dodatke za probavu danas i počnite osjećati razliku. Posjetite našu stranicu Vitaherbals i odaberite iz našeg širokog izbora prirodni dodaci za probavu.