Vitamin D kapi

Vitamin D ima širok spektar učinaka u tijelu. Međutim, on najviše utječe na zdrav metabolizam kostiju i zuba. Iako ga tijelo može primiti i u obliku sunčeve svjetlosti, nedostatak vitamina D sve je češći problem, posebice u tehnološki naprednijim zemljama.

Također možete dodati vitamin D u obliku kapi koji olakšava njegovu apsorpciju i osigurava trenutačni učinak. Vrlo je važno zapamtiti da se potreba za vitaminom D u tijelu povećava tijekom života.

Kada je bolje odabrati vitamin D u obliku kapi?

Vitamin D se najčešće koristi u obliku kapsula i kapi kroz dodatke prehrani. Međutim, u oba slučaja važna je upotreba tijekom obrokaili neposredno nakon obroka. A to je zato što se vitamin D otapa samo u mastima. Kapi su prikladnije za osobe koje ne vole gutati kapsule. Također i za djecu, kojima ovaj oblik upotrebe ne predstavlja problem, jer u mlijeko možete dodati npr. tekući vitamin D .

Koja je doza vitamina D u obliku kapi?

Djeca mlađa od 1 godine trebala bi primati otprilike 10 µg (400 IU) vitamina D3 (kolekalciferol) dnevno. U razdoblju od 1 do 60 godina optimalna doza je 15 µg (600 IU). Za osobe starije od 60 godina optimalna doza je 20 µg (800 IU). Za odrasle to je 6 ili 7 kapi dnevno. Za djecu je bolje posavjetovati se s pedijatrom o primjeni.

Vitamin D kapi: Kvalitetni dodaci prehrani

U našoj e-trgovini možete odabrati i dodatke prehrani koji sadrže vitamin D u obliku kapi. U jelovniku ćete pronaći i idealnu kombinaciju D3 + K2 kapi koja učinkovito nadopunjuje metabolizam kalcija .

Pročitajte više