Kupite još za 89 € i ostvarite besplatnu dostavu.

Vitamini

Brza, moderna prehrana oduzima nam ogroman postotak vitamina koji se nalaze u prirodnim sastojcima hrane. Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, ali i Vitamini E i K danas često moramo zamijeniti vitaminskim dodacima. Stoga je važno odabrati najkvalitetnije dodatke prehrani s vitaminima i multivitaminima u količinama koje stvarno pomažu našem tijelu a ne opterećuju ga nepotrebno.

Ako niste odabrali niti jedan proizvod u ovoj kategoriji, pogledajte i kategorije Minerali, Imunitet, Biljni ekstrakti, Posebni dodaci prehrani i Ljepota i izgled.

Podkategorije

Što su vitamini?

Klasične vitamine poznajemo kao prirodne tvari koje u naš organizam unosimo hranom. Iako tijelu ne daju energiju za sagorijevanje, bez njih organizam ne bi mogao odolijevati infekcijama i bolestima.

Koji su simptomi nedostatka vitamina?

Nedostatak vitamina tijelo nam vrlo brzo signalizira raznim poremećajima i problemima. Dugotrajno ignoriranje tih simptoma može dovesti do neugodnih i ozbiljnih bolesti.

Većina vitamina topiva je u mastima. Tu spadaju vitamin A, vitamin D, ali i vitamin E te vitamin K. Međutim, mnogi ljudi iz različitih razloga ne mogu unositi masti, pa se u našoj ponudi ti vitamini nalaze i u čvrstom obliku ili u obliku topivom u vodi – kao tablete, prašci ili otopine. Drugi vitamini topivi su u vodi, a među njih ubrajamo vitamin C i kompleks vitamina B.

Čemu služe pojedini vitamini?

Vitamin A – jača vid, podržava imunološki sustav, održava sluznicu, djeluje preventivno protiv pojave staračkih pjega, njeguje nokte, kožu, desni i kosu.

Vitamini B – kompleks vitamina B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9 i B12. Doprinose zdravlju kostiju, podržavaju funkciju bubrega, zacjeljivanje rana, sprječavaju nastanak infekcija, smanjuju umor i snižavaju kolesterol.

Vitamin C – sprječava oksidaciju LDL kolesterola, poboljšava regeneraciju, snižava kolesterol, stimulira imunološki sustav i pomaže kod prehlade.

Vitamin D – jača kosti, povećava otpornost zubi, poboljšava regeneraciju mišića, poboljšava funkciju srca, jača imunitet i povećava moždanu aktivnost.

Vitamin E – održava mladolik izgled, smanjuje rizik od sive mrene, uklanja umor, sprječava grčeve, smanjuje rizik od infarkta i potiče veće fizičke performanse.

Vitamin K – podržava pravilno zgrušavanje krvi, djeluje preventivno protiv degeneracije kostiju i sprječava unutarnja krvarenja. Smanjuje krvarenje tijekom menstruacije.

Uzimanje vitamina

Mogu li se vitamini kombinirati i kako ih pravilno uzimati? Više o ovoj temi možete pročitati u našim člancima:

Kada uzimati vitamine i dodatke prehrani: ujutro ili navečer?

Pravilno uzimanje vitamina: koje vitamine ne kombinirati?

Je li moguće predozirati se vitaminima?

I previše dobrog može biti štetno, a vitamini nisu iznimka. Važno je znati da se i vitaminima može predozirati. Potrebna doza za organizam razlikuje se ovisno o dobi, zdravstvenom stanju, prehrambenim ograničenjima, ali i spolu, razini stresa i drugim čimbenicima.